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歯とお口の健康チェック：歯周病編


セルフチェック

歯ぐき年齢 チェックリスト

  • ■ は10点
  • ■ は5点
  • ■ は2点
  • ■ は1点

※YES欄に印がついた項目の点数を計算します。

1 歯磨きをすると、歯ぐきからいつも出血する YES NO
2 口臭が強い YES NO
3 歯がグラグラする YES NO
4 歯ぐきがよく腫れる YES NO
5 歯と歯ぐきの間にすき間があり、よく食べ物が詰まる YES NO
6 歯磨きは１分くらいで終わる YES NO
7 歯磨きは１日１回以下 YES NO
8 歯を磨かないで寝ることも多い YES NO
9 歯並びが悪い YES NO
10 ３年以上、歯石を取っていない YES NO
11 歯科医院には、１年に１回も行かない YES NO
12 １日の喫煙本数が20本以上 YES NO
13 自分は非喫煙者だが、周りにヘビースモーカーがいる YES NO
14 仕事時間の８割以上、ワープロやパソコンを使っている YES NO
15 歯をかみしめていることが多い YES NO
16 両親、あるいは片方の親が歯周病だ YES NO
17 配偶者が歯周病だ YES NO
18 ペットとよくキスをする YES NO
19 昼食はよくファーストフードですますことが多い YES NO
20 野菜はほとんど食べない YES NO
21 牛乳や小魚など、カルシウムが多い食品をほとんど食べない YES NO

　


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